Fyzioterapia
Trápia Vás bolesti chrbta, kĺbov a svalov?
Hral som ho aktívne do svojich 16tich rokov, potom prišlo rozhodnutie skončiť a netrápiť ďalej trávniky.
Povedal som si, že masáž je to, na čo sa vždy teším. Ale bola práve masáž ten zlom, ktorý mi ukázal ako ďalej?
Tréning zameraný na zapájanie viac svalových skupín súčasne. Vhodné pre niektorých pacientov, kde nevyhovujú izolované cviky.
Niekedy to ide v skupine lepšie. Cvičenie na zdravý chrbát v spoločnosti, funkčný tréning, silový tréning či spoločné kardio pomáha nie len vašej fyzičke, ale aj psychike.
Silové cvičenie pomáha pri bolestiach chrbta a pohybového systému. Z pohľadu fyzioterapie nie je len o naberaní svalovej hmoty.
Všetci poznáme plank, ale to je len absolútne minimum, čo nám môžu stabilizačné cvičenia ponúknuť. Cviky na dýchanie, držanie tela, zdravie kolien a bedier...
Samozrejme netreba podceňovať ani kardio, hlavne už pri zdravých pacientov. Je to liek na vašu hlavu a tiež príjemný pohyb kde budujete všestrannosť.
Komplexné vyšetrenie pacienta a oboznámenie sa s diagnózou
Nastavenie individuálneho plánu pacienta a rozhodnutie o použití techník
Cvičenie, manuálna terapia, masáže, fyzikálna terapia, edukácia...
Po úspešnej fyzioterapii postupné zvyšovanie nárokov na silu, stabilitu, mobilitu...
Pohyb bez obmedzení. Edukovaný človek schopný rozmanitého pohybu.
Dlho som sa odhodlával k tomu, že spravím niečo pre svoje telo, nakoľko som nevykonával aktívne žiadnu športovú aktivitu. Jedného dňa som šiel s manželkou okolo rozsvietenej miestnosti, kde sme videli cvičiť ľudí, tak sme si spontánne povedali, že tam zájdeme. Už je to niekoľko mesiacov, ktoré chodíme ku Martinovi cvičiť a vyhovuje nám jeho individuálny prístup a predovšetkým časová flexibilita. Porozumeli sme si aj ako ľudia a verím, že sa nám bude aj naďalej dariť nájsť si čas pre seba a svoje telo. Samotné prostredie a technické zabezpečenie je tu na vysokej kvalitatívnej úrovni, čo nám takisto vyhovuje.
Ak máte problém určite sa neváhajte obrátiť na Martina, poznáme sa už dlhšie a musím povedať že vždy odviedol svoju prácu na jednotku. Mne sa vďaka nemu vyriešil problém s bolesťami krížov čo je veľká úľava. Najviac sa mi páči ľudský prístup a snaha pomôcť. Tiež veľmi pozitívne hodnotím možnosť dohodnutia si individuálnych časov cvičení. A ešte musím spomenúť veľmi dobre vybavenú a útulnú telocvičňu. 👍👌Ak to budem v budúcnosti potrebovať veľmi rad prídem znova 🙂
Ja ako športovec jednoznačne odporúčam. Hodnotenie 10/10 vždy ochotný a ústretový.
Patríte medzi ľudí ktorých trápi migréna? Čo to je migréna? Ako s...
Čo je to masáž? Masáž patrí vo fyzioterapii do uvoľňovacích techník, ktoré...
Aký pohyb je pre naše zdravie a pohybový systém viac prospešný? Akému...
